#zelfzorg #metime #veerkracht zijn een hype. Ze spiegelen ons een mooi(er) leven voor: de werkdag starten met een barista-koffie, een yogasessie voor het inslapen, een vriendenweekend om de drukte van de werkweken te doorbreken.

Meer en meer zelfhulpboeken en coaches gaan graag met jou op zoek naar oplossingen om ook aan jouw leven deze ingrediënten toe te voegen:

Zelfzorg als compensatie voor een te zware dagtaak
Me-time als tegengif voor een digitaal aangestuurd leven
Veerkracht als remedie voor het omgaan met stress op het werk.